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Hypnothérapeute - Praticien en Thérapies brèves
Renouez avec le bien-être grâce à l'hypnose
HYPNOSE et grossesse
La grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme : vous vous posez 1001 questions sur la grossesse, le bébé, l’avenir…votre cerveau et votre corps sont sur-sollicités !
Etre enceinte entraine des modifications physiques et psychiques qui, comme une transition entre deux statuts, vont permettre de s’adapter progressivement à ce nouveau rôle.
Lors des 3 trimestres, les hormones s’agitent et s’ajustent et peuvent causer quelques désagréments : nausées, insomnies, montagnes russes émotionnelles.
En outre, la grossesse peut susciter des questions sur la confiance en soi et des craintes concernant l'avenir.
La grossesse peut être une période de défis, mais aussi de croissance personnelle et d'épanouissement. En adoptant une approche proactive et en cherchant du soutien lorsque nécessaire, les femmes enceintes peuvent naviguer avec grâce à travers les maux de la grossesse et embrasser pleinement cette expérience transformative.
Les inconforts de la grossesse
Gestion des émotions
Pendant la grossesse, il peut arriver que vos fragilités émotionnelles soient exacerbées. Tous ces changements de conditions physiques et hormonales peuvent entraîner des hauts et des bas émotionnels, allant de la joie intense à l'anxiété et à la tristesse, faire ressortir des fragilités enfouies, créer des appréhensions nouvelles.
La grossesse est aussi un moment de transformations physiques qui sont parfois difficile à vivre. C'est aussi un changement de statut : vous devenez mère !
Grâce à l'hypnose, la PNL et le R.I.T.M.O (adapté de l'EMDR), je vous accompagne pour une meilleure gestion de vos émotions.
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Maux de la grossesse
La grossesse, ce merveilleux voyage vers la maternité, est souvent accompagnée de maux et de désagréments qui peuvent être déconcertants pour les femmes enceintes.
Chaque trimestre apporte sa série de changements, tant physiques qu’émotionnels. Des inconforts peuvent faire leur apparition :
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Nausées
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Vomissements
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Brulures d’estomac
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Constipation
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Masque de grossesse
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Troubles circulatoires
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Troubles musculaires, ligamentaires ou aux côtes
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Manque d'appétit ou gourmandise
L'hypnose pour une grossesse et un accouchement zen
Période riche en émotions et en changements, je vous accompagne durant votre grossesse et en période post-partum pour soulager vos inconforts physiques et psychiques, gérez vos craintes conscientes et inconscientes et préparer un accouchement en accord avec votre projet de naissance
Grâce à l’hypnose, vous créerez un lien unique avec votre bébé, intensifierez votre lien mère-enfant pour une grossesse et un accouchement sereins.
L'hypnose périnatale permet de se libérer de ses appréhensions, d'apaiser les maux et douleurs (maux de dos. crampes. nausées. insomnies) et ainsi d'appréhender positivement les mois de la grossesse et de se préparer à l'accouchement.
L'hypnose périnatale permet également d'être accompagnée pour les problèmes d'infertilité et la PMA
Accouchement
L’accouchement est une source de sentiments multiples : à la fois excitation et peur de l’inconnu, peur de la douleur.
Une femme enceinte bien préparée physiquement et psychologiquement sera plus à même de gérer au mieux les cas de figures le jour de l'accouchement.
Certaines femmes choisissent de vivre le travail et l’accouchement de façon «naturelle» et sans médicament.
L'hypnose et l'apprentissage de l'auto-hypnose permettent de limiter la douleur du travail, réduire la durée moyenne du travail, influer sur l'anxiété et les peurs (notamment en cas de risque de prématurité)
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L'accompagnement de la grossesse
Il s'agit d'un accompagnement personnalisé, en fonction de vos besoins et de votre projet de naissance.
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Idéalement, l'accompagnement commence dès le début du 4ème mois de grossesse et se déroule sur 7 séances. Plus l'accompagnement commence tôt, plus la femme enceinte vit une grossesse et un accouchement sereins.
Séance 1 : Début du 4ème mois
Séance 2 : Début du 5ème mois
Séance 3 : Début du 6ème mois
Séance 4 : Début du 7ème mois
Séance 5 : Début du 8ème mois
Séance 6 : Début du 9ème mois
Séance 7 : Au cours du 9ème mois pour préparer l'accouchement
